今週のお題「夏の食事」 夏バテという言葉がありますが、そもそも夏はダイエットの季節なのです。何故なら太ってると体感温度が上昇するし、汗は脂っぽいぬるぬるした感じになって不快指数が上がるだけだからです。運動して痩せておくと体感温度も下がるし、…
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